熬夜会伤身，早起学习就不会伤身吗？

牛顿 每天睡4个小时，活了84岁。

据说爱因斯坦也只睡1～3小时，活了76岁。

但你要知道他们都是怎么睡的。

这就不得不提达芬奇的神操作。

他有个绝技叫“ 达芬奇睡眠法 ”。每隔4小时睡15分钟到20分钟，一天睡2小时就能精力充沛。据说，历史上的名人，比如杰斐逊、爱迪生、拿破仑等，都会此“技能”。

你可能会说：不对啊！达芬奇才享年67岁

但你要知道达芬奇作为15世纪的人

而且目前最新的猜想是达芬奇可能死于查格斯病感染，还不是自然死亡。

有人甚至猜测，达芬奇是穿越过去的。

他曾经指出过人体中的血液有着新陈代谢的作用，并且始终坚持血液是不断进行循环的一种方式。

他还曾经绘画过一幅名为《维特鲁威人》的画作，这幅作品主要是根据人体的比例绘制而成的，也就是说在这部作品中融合了许多超前的知识。

在1496年的时候他还曾经发明过飞行器，后来失败了。

达芬奇还有许多，这种超前的思想和伟大的能力是绝对让人们讶异的。

当然穿越也不过是人们随意猜测的而已。

国外学者曾花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯，得出一个结论：99%的成功人士，都有早起的习惯。

南怀瑾说过，能控制早晨的人，方可控制人生。

早上起不来，吃不了早饭。

不吃早饭是很严重的。

三四点起床，早上即吃了早饭，又会给你增加，超前意识，你一天的时间增多了一大半。

肯定会困，肯定伤身。

所以有很多人用的，达芬奇睡眠法改良版（晚上睡个4或5小时白天困了或工作乏力了再睡10多20分钟醒觉）

一般早上记忆力是比较好的，因为休息一晚上使大脑得到充分的休息，早上处于精神气爽的地步，记忆力比较强，而且注意力更容易集中。

所以早上学习，不但不伤身，还非常的好。

希望对你有所帮助

注：没有时间观念的，不自律的，不适应的不要用达芬奇睡眠法。